Todos sabemos lo que se requiere para mantenerse en forma. El reto suele ser mantener los compromisos que hacemos para alcanzar nuestros objetivos de salud y forma física.
Mantenerse en forma y saludable se hizo aún más difícil para Charlie, de 33 años, después de su reciente compromiso.
"Siempre he estado muy saludable, y obviamente quiero verme y sentirme bien para la boda", dice.
"Pero el compromiso ha significado muchas cenas de celebración con amigos y familiares, y un torbellino de organización como degustaciones de vino y comida en preparación para el gran día."
Charlie dice que fue muy afortunado el haber descubierto recientemente los Espíritus Lyre's No Alcohólicos, que contienen hasta un 95% menos de calorías que su equivalente alcohólico*.
"Cuando encontré Lyre'sPensé que podría sustituirlo por las bebidas alcohólicas que suelo disfrutar en mis tragos favoritos, para ayudar a mantener mi régimen de ejercicio", dice.
"Conozco mi tipo de personalidad, soy extremadamente sociable. Me encanta salir, y parte de salir significa tomar un trago."
Cuando se pone al día con los amigos durante la semana, Charlie ha sustituido Lyre's London Dry Spirit por la ginebra en su plato principal G&T.
"Me ha ayudado a mantenerme en el camino correcto. No me doy por vencido con la cantidad de celebración que estoy haciendo, y todavía puedo levantarme a las 5.30 de la mañana e ir al gimnasio", dice.
"Sé por experiencia que si tomo dos o más copas en una noche, no hay ninguna posibilidad de que haga mi ejercicio a la mañana siguiente."
Charlie dice que le faltaba consistencia en su rutina de gimnasio, en la que anteriormente promediaba entre dos y cuatro sesiones por semana.
"Donde siempre me tropezaba es con las salidas sociales de entre semana; las cenas en casa de un amigo y ese tipo de cosas", dice.
Su favorito Lyre's El cóctel es el negroni sin alcohol, compuesto por London Dry Spirit, Italian Orange y el aperitivo Rosso.
"Todavía tiene la complejidad de un negroni regular y la experiencia se siente tan similar, que casi tiene un efecto placebo", dice.
"Si voy a la casa de un amigo, tomo las tres botellas y mezclo unos pocos negronis, y todos se sorprenden gratamente."
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Ashleigh, de 31 años, también ha adoptado Lyre's para ayudar a moderar su consumo y, por lo tanto, mejorar su salud y su estado físico.
"Ha pasado bastante tiempo desde que me ejercité. Trabajo en marketing digital y la naturaleza de mi función significa que estoy bastante atada a mi escritorio", dice.
"Este año quiero perder peso, tonificarme y recuperar mi forma física. ¡Para mí, eso significa que realmente tengo que cuidar lo que me pongo en la boca!"
Es más fácil decirlo que hacerlo, ya que la edad de Ashleigh significa una avalancha de cumpleaños importantes, noches de gallina, bodas y baby showers.
"A mi edad uno realmente nota que su metabolismo se está desacelerando, y es realmente difícil controlar lo que se come y bebe en esas ocasiones sociales", dice.
"Te sientes muy mal por no beber y ser parte de ello, porque son eventos muy especiales".
Ashleigh ha encontrado Lyre's para ser de gran ayuda en el mantenimiento de la política de no consumir alcohol durante la semana.
"Me encantan los cócteles, me encanta el arte de la mixología. Eso para mí es la perfecta cita nocturna o ocasión social", dice.
"Mis favoritos son un martini de amarettosour, un cosmopolita, o un martini de lichi, pero contienen mucho azúcar.
"Poder tener una alternativa en la que todavía siento que estoy teniendo algo especial, porque estoy fuera, pero contiene alrededor de un cuarto de las calorías* - eso me hace sentir mucho menos culpable."
El enfoque ha ayudado a Ashleigh a "permanecer en el vagón" mientras mantiene su vida social.
"Cuando intentas perder peso puedes sentir mucha culpa si te equivocas", dice.
"Realmente te castigas, y puede terminar siendo un ciclo interminable en el que piensas, 'bueno, ya he arruinado esta semana, mejor me voy al infierno por el cuero'."
Ashleigh se ha complacido en descubrir que es la gente y la experiencia lo que ella anhela, más que el efecto del alcohol.
"Con Lyre's Puedo disfrutar del sabor y el teatro que se incluye en un buen cóctel. No necesariamente tiene que tener alcohol", dice.
*Hacer que tu bebida tenga una Lyre's reducirá tu consumo calórico en comparación con su equivalente en alcohol. Más Lyre's Los alcoholes no alcohólicos contienen aproximadamente 75-90% menos calorías. El rango real está entre el 64% (Apéritif Rosso) y el 95% menos (London Dry Spirit).
