Hoy en día, no es ningún secreto que deshacerse de los dulces es un camino virtuoso y saludable. Cortar tu La ingesta de azúcar puede disminuir las posibilidades de contraer diabetes, controlar el peso, mejorar el aspecto de la piel y potenciar la salud del corazón. Nos suena bastante bien!

Muchos de nuestros cócteles y bebidas alcohólicas favoritas están llenos de azúcar, lo que hace que sea muy fácil beber una gran cantidad de calorías y empeorar la resaca al día siguiente. Desafortunadamente, lo mismo ocurre con muchas bebidas no alcohólicas como los cócteles, donde la ausencia de alcohol es sustituida por jarabes pegajosos y dulces, cantidades excesivas de fruta y colores y sabores artificiales.

Por suerte, la gama de bebidas sin alcohol de Lyre no sólo están libres de alcohol... también están libres de las cucharaditas y cucharaditas de azúcar que a menudo se esconden en los cócteles sin alcohol. Tanto si lo que busca es dulce, sour o amargo, la gama de bebidas sin alcohol bajas en azúcar de Lyreestá repleta de esencias, extractos y destilados naturales que hemos obtenido en todo el mundo.

Si no está seguro de la cantidad de azúcar que esconde su bebida favorita (alcohólica o no alcohólica), consulte las tablas que aparecen a continuación y, una vez que haya comprobado el factor sorpresa, ¿por qué no echa un vistazo a algunas de las deliciosas recetas de cócteles bajos en azúcar que puede crear con la gama de Lyre?

El contenido de azúcar de las bebidas comunes

¿Cuál es la bebida sin alcohol más sana?

No somos de los que dejamos pasar la hora feliz o brindamos con una botella de champán con clase, pero como dice el refrán, de lo bueno se puede tener demasiado. Entonces, ¿cómo disfrutar de tus cócteles favoritos sin dejar de practicar el mindful drinking? La opción más sana es elegir alternativassin alcohol, bajas en calorías y con menos azúcar.

Con los licores sin alcohol y los mocktails bajos en azúcar de Lyre, puedes disfrutar de todo el sabor de tus bebidas favoritas sin renunciar a nada, ya que contienen muchas menos calorías que sus equivalentes alcohólicos. Si quieres llenar tu bar (sin remordimientos) con deliciosas bebidas espirituosas que contengan menos de 20 calorías por ración, pruébalas:

Lyre's White Cane Spirit

Disfrute de los sabores del roble y la caña de azúcar junto al mazapán, la naranja y el refrescante coco.

Dry London Spirit

Sabores firmes a enebro y cítricos, paladar medio terroso y ricos aromas a azahar, lima, jazmín y menta.

American Malt

Generosos sabores a vainilla y frutos secos tostados, un paladar suavemente especiado y notas herbáceas que aportan complejidad y un final largo y meloso.

Dark Cane Spirit

Pleno de sabor, con notas de caramelo, dulce de azúcar, higos y frutos secos tostados, realzadas por un largo final de arce y vainilla.

Spiced Cane Spirit

Un rico bouquet de caramelo con aromas complejos de vainilla, toffee e higos caramelizados y un paladar pleno de sabor con notas altas de caramelo, melaza, frutos secos tostados y vainilla especiada.

Apéritif Dry

Seco y aromático, con marcados sabores cítricos, anisados y herbáceos, y un bouquet floral y terroso.

El contenido de azúcar de los cócteles comunes

¿Qué cócteles tienen menos azúcar?

Los cócteles bajos en calorías no son tan difíciles de conseguir como podría pensarse; todo es cuestión de saber qué ingredientes evitar. Normalmente, el alcohol contiene calorías e hidratos de carbono, que son inevitables si se pretende beber un cóctel alcohólico. Pero no es del todo imposible si cambias el alcohol por una alternativa sin alcohol. De este modo, puede reducir considerablemente la cantidad de calorías y azúcar que beberá.

Para minimizar aún más el consumo de azúcar, ten en cuenta los combinados que necesitas. El zumo, el sirope simple y el refresco tienen un contenido relativamente alto de azúcar en comparación con los cócteles con bajo contenido de azúcar que utilizan agua con gas, agua tónica, refrescos light o zumos sin azúcar.

En Lyres, utilizamos una gama de azúcares naturales para igualar el dulzor del estilo clásico de las bebidas espirituosas, evitando al mismo tiempo toneladas de calorías añadidas y niveles de azúcar que inducen a la resaca. También hemos seleccionado cuidadosamente una serie de recetas de cócteles bajos en azúcar para que los disfrutes sin remordimientos.

Recetas de cócteles sin alcohol y bajos en azúcar

1. Lyre's Skinny Margarita

El clásico Margarita... ¡pero fino! ¿Hay algo mejor? Esta delgada alternativa al sofisticado Margarita es baja en azúcar, para que pueda disfrutar de todos sus sabores favoritos sin culpa.

Ingredientes

• 45mL Lyre' s Agave Blanco Spirit o Lyre's Agave Reserva Spirit
• 15mL Lyre's Orange Sec
• 30 ml de zumo de lima
• 1 chorrito de amargo de naranja (opcional)

Método

1. Agitar brevemente los ingredientes con hielo
2. Colar en una media coctelera con borde salado
3. Adorna con una rodaja de lima ácida

2. Lyre's Gin Basil Gimlet

Este Gin Basil Gimlet combina Lyre's Non-Alcoholic Dry London Spirit, Mint Tea Syrup y el clásico sabor de la albahaca para una deliciosa sensación de sabor que es baja en calorías gracias a su ecléctica combinación de ingredientes bajos en azúcar.

Ingredientes

• 45ml Lyre's Dry London Spirit
• 10 ml de cordial de flor de saúco de primera calidad
• 20ml de jarabe de té de menta (receta abajo)
• 30ml de jugo de lima 2 - 3 gotas de amargo de melocotón
• 6 - 8 hojas de albahaca fresca

Método

1. Agitar brevemente todos los ingredientes y colar finamente
2. Servir en una copa de cóctel y decorar con una hoja de albahaca fresca y limpia.
3. Para el sirope de té a la menta Mezclar 100 ml de té de menta muy fuerte y 100 ml de jarabe de azúcar blanco. Mezclar y verter en una botella

3. LyreMartini seco sin alcohol

Esta versión sin alcohol del clásico Dry Martini es bajo en azúcar y te hará sentir fresco como una lechuga, incluso después de una noche de desenfreno en casa. Un Martini clásico con aceitunas suele estar lleno de calorías; para reducir el azúcar, disfruta de un Martini seco hecho con alternativas sin alcohol y un simple toque de limón.

Ingredientes

• 60ml Lyre's Dry London Spirit
• 15ml Lyre's Apéritif Dry (frío)

Método

1. Remover brevemente los ingredientes con hielo
2. Colar en una copa de martini o en una coupette pequeña
3. Adorna con un toque de limón para darle un toque de vitamina C

4. LyreCóctel de ginebra y tónica sin alcohol

Otra versión de un clásico, este es perfecto para pasar una tarde charlando sobre la vida, el amor y el universo en el balcón o la terraza. Si utilizas Lyre's low-sugar, non-alcoholic Dry London Spirit y agua tónica light, podrás disfrutar de este mocktail bajo en azúcar prácticamente sin calorías.

Ingredientes

• 45ml Lyre's Dry London Spirit
• Agua tónica embotellada de primera calidad de 120 ml
• 1 rodaja de pomelo rosa
• Rosemary

Método

1. Añade todos los ingredientes a un vaso, rellénalo con hielo y remueve
2. Sírvelo en tu vaso highball favorito
3. Decorar con una ramita de romero

5. LyreBourbon sin alcohol bajo en azúcar y Coca-Cola

Este resistente Bourbon y Coca-Cola es perfecto para quienes adoran el sabor dulce de la Coca-Cola pero intentan reducir su consumo de azúcar. Elaborado con Bourbon sin alcohol y Coca-Cola sin azúcar, este mocktail bajo en azúcar es una opción fantástica cuando quieres preparar algo rápidamente para disfrutarlo frente al fuego (o, seamos sinceros... Netflix).

Ingredientes

• 45ml Lyre's American Malt
• 120ml Sin Coca-Cola de azúcar

Método

1. Añade todos los ingredientes en un vaso, rellénalo con hielo y remueve
2. Servir en un vaso highball elegante

6. Lyre's Absinthe y Limonada

Admitimos que este delicioso Absinthe y Limonada no te hará ver el Hada Verde, ¡pero sí las estrellas! La bebida perfecta para antes de cenar, para esa noche tan especial en casa, es fresca y dulce (sin el alto contenido de azúcar gracias al refresco bajo en azúcar y sin alcohol Absinthe).

Ingredientes

• 45ml Lyre's Sin Alcohol Absinthe
• 90 ml de limonada premium baja en azúcar
• Cuña de limón

Método

1. Preparar el cóctel con hielo y remover
2. Servir en un vaso highball
3. Decorar con una rodaja de limón picante

7. Lyre's Negroni

Este Negroni clásico Negroni tiene todas las tentaciones de su clásico dulce, amargo, cítricos italianos deliciosos, pero se hace usando libre de culpa (estamos hablando de azúcar y alcohol aquí) ¡espíritus sin alcohol!

Ingredientes

• 30 ml Lyre's Dry London Spirit
• 30 ml Lyre's Apéritif Rosso
• 30 ml Lyre's Italian Orange

Método

1. Remover brevemente los ingredientes sobre hielo recién cortado
2. Servir en un vaso old fashioned
3. Adornar con una rodaja de naranja

8. LyreBoulevardier

Tome un Negroni, cambie la ginebra por un generoso chorrito de American Malt sin alcohol y tendrá un Boulevardier con mucho cuerpo y pocas calorías. Boulevardier con poco azúcar y pocas calorías.

Ingredientes

• 30mL Lyre's American Malt
• 30mL Lyre's Apéritif Rosso
• 30mL Lyre's Italian Orange

Método

1. Remover brevemente sobre hielo recién cortado
2. Servir en un vaso old fashioned
3. Adornar con una rodaja de naranja